Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1359 kcal
|
Fett: 73,31g | Prot: 120,41g | Kolh.: 54,60g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Тавр Колбаса Балыковая , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Сырники ПП. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активия Йогурт Натуральный, Салат Овощной со Сметаной, Помидоры. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|