Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2014
|
110,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3750 kcal
|
Fett: 171,11g | Prot: 249,13g | Kolh.: 287,49g.
Frukost: Vollkorntoast (25g), Frühstücksfleisch, Krustenschinken. Lunch: Weißes Fladenbrot, Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert). Middag: Party Garnelen, Champions, Rösti Ecken, Antipasti Getrocknete Tomaten, Holländischer Gouda, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Holländischer Gouda, Schokomilchriegel, Erdnüsse, Chipsfrisch Ungarisch, Matador Mix, Apfelschorle, Äpfel. mer...
|
|
2773 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|