Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1709 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 123,36g | Kolh.: 167,38g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 0%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Дикси Виноград Кишмиш, Сырники 😍. Lunch: Русское Море Сёмга Норвежская, Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Пирог с Капустой, Пирог С Мясом И Картошкой. Middag: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Омлет Классический, Дикси Виноград Кишмиш, Кировский Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|