|
mulai dr 1 Juni 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1801 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 109,62g | Kolh.: 224,18g.
Frukost: Uleg Sambal Pedas Serbaguna, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Lunch: Uleg Sambal Pedas Serbaguna, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Uleg Sambal Pedas Serbaguna, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Chinese Water Spinach, Chili, Indomie Mi Goreng Rendang, Egg. Snacks/Annat: Silver Queen Almond Milk Chocolate, Nescafe Classic, Diamond Susu UHT Full Cream, Muscletech Premium Whey Protein. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|