Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
78,3 kg Tappat hittills: 11,7 kg.    Kvarvarande: 30,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 14 september 2021:
1475 kcal Fett: 56,86g | Prot: 92,00g | Kolh.: 145,75g.   Frukost: Goldenfil Selai Coklat, Milo Milo, Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus. mer...
Ökar 0,9 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


nona shine 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.