Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1149 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 54,33g | Kolh.: 116,26g.
Frukost: Choki Choki Chocolate Paste, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Pancake (Campuran Kering). Lunch: Uleg Sambal Teri, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Bakar. Snacks/Annat: Garuda Pilus. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinijuan140117 's vikthistorik
|