Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1661 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 117,21g | Kolh.: 160,25g.
Frukost: Фермерское Подворье Творог 9%, Нектарин, Ашан Киви, Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Капуста Квашеная с Маслом в. Е. , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Персик, Фермерское Подворье Творог 9%, Кабачок, Мука Рисовая, Яйцо. Snacks/Annat: Ебатон Протеиновое Печенье, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vazheva56 's vikthistorik
|