Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1456 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 75,66g | Kolh.: 158,58g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Магнит Банан. Lunch: Пшеничный Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей. Middag: Гречка с Индейкой. Snacks/Annat: California Gold Nutrition Батончик из Гранолы с Дикой Голубикой и Миндалем. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|