Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
3053 kcal
|
Fett: 111,27g | Prot: 198,96g | Kolh.: 315,25g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Запеканка творожная, Умалат Сыр Сулугуни, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Голден Яблоко , Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле , Перекресток Семга Слабосоленая, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Огурцы Бакинские, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Middag: Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Помидоры, Волжаночка Яйцо, Rummo Макароны, Атяшево Чипсы Мясные Классические. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikromanov95 's vikthistorik
|