Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1470 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 44,95g | Kolh.: 218,46g.
Frukost: Кулиничи Сухари Киевские, Кофе с Молоком. Lunch: Банановый Коктейль, Billa Мясо по-Французски, Danone Йогурт Папайя-Маракуйя. Middag: Печенье Мария, Power Pro Protein Smoothie, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Желе, Персик Персик. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malay452300 's vikthistorik
|