Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1512 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 138,57g | Kolh.: 100,22g.
Frukost: Coca-Cola Diet Coke, Water, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee, Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Water. Lunch: Chicken Breast, Italian Salad Dressing , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Red Onions, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Water . Middag: Coca-Cola Diet Coke, Kerrygold Pure Irish Butter, Broccoli , Martin's Potato Rolls, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Water. Snacks/Annat: Water , Oreo Golden, Watermelon. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|