Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
105,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1539 kcal
|
Fett: 72,29g | Prot: 63,30g | Kolh.: 156,89g.
Frukost: Vogel's Original Mixed Grain Very Thin Slice, Espresso Coffee, Hard-Boiled Egg, Butter. Lunch: Wrap Filled with Vegetables. Middag: Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Annat: Tasti Salted Caramel Protein Bar, Bananas. mer...
|
|
391 kcal
|
Träning:
Waka adapter - 23 timmar och 45 minuter, Sömn - 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|