Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
108 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
763 kcal
|
Fett: 35,12g | Prot: 33,67g | Kolh.: 78,96g.
Frukost: Dillin Chimia de Goiaba, Pão Caseiro, Parmalat Leite Integral. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Óleo de Soja, Bife de Carne de Vaca. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tais Alves 2021 's vikthistorik
|