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Comí t e r r i b l e esta semana, por ende, era totalmente esperable jajajaja así que no queda más que seguir trabajando y cuidándose de la mejor forma posible ☺️.
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68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 september 2021:
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1314 kcal
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Fett: 63,20g | Prot: 56,17g | Kolh.: 142,94g.
Frukost: Nestlé Coffee-Mate Original, Iansa Azúcar Rubia. Lunch: Lider Arroz Grano Largo Ancho , Bistec. Middag: Zapallo Italiano, Bistec, Palta, Betarraga, Zanahoria. Snacks/Annat: Sembrasol Maní Tipo Japones, En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Colun Yoghurt Light sin Lactosa Sabor Chirimoya, Ambrosoli Loop, Ambrosoli Gomitas Flipy. mer...
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Ökar 0,6 kg per vecka
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