Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
935 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 46,89g | Kolh.: 118,85g.
Frukost: Peynirli Börek, Simit. Lunch: Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi. Middag: Pirinç Pilavı, Tavuklu Patates. mer...
|
|
4033 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Exercise Machine - 20 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 10 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|