Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
103,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1212 kcal
|
Fett: 27,90g | Prot: 102,14g | Kolh.: 166,41g.
Frukost: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Lunch: Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Tomatoes, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added), Yummy Meatless Plant-Based Dinosaur-Shaped Vegan Nuggets. Middag: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi GOLEAN Original Cereal, Great Value Sun-Dried Raisins. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fat Free Greek Yogurt, Driscoll's Organic Strawberries, Trader Joe's Dark Chocolate Honey Mints, Trader Joe's Dark Chocolate Honey Mints. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YoSaffBridgey 's vikthistorik
|