Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
110 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
908 kcal
|
Fett: 33,57g | Prot: 51,07g | Kolh.: 103,51g.
Frukost: Natville Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês. Lunch: Peras, Quero Milho Verde, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Middag: Qualy Margarina Cremosa, Limiar Pão de Forma Tradicional , Seara Presunto, Limiar Pão de Forma Tradicional . mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelin_nn 's vikthistorik
|