|
Me zarpe mal..volver a empezar 🤷♀️💪
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1170 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 58,52g | Kolh.: 121,42g.
Frukost: Mate Amargo, Queso Cremoso, Manieri Tostadas Light, Banana. Lunch: Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Arcor Arvejas Verdes, Huevo Duro, Tomates. Middag: Aguila Chocolate Blanco, Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Hellmann's Mayonesa Light, Vino Moscatel, Cuadrada, Zapallo. Snacks/Annat: Urquiza Talitas, Dulce de Membrillo, Mate Amargo, Banana, Queso Cremoso, Manieri Tostadas Light. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|