Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2014
|
70,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 43,78g | Prot: 86,31g | Kolh.: 133,16g.
Frukost: Water, Bananas. Lunch: Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Celery, Chunk Light Tuna in Water (Can), Yellow Mustard, Sweet Relish, Light Mayonnaise. Middag: Diet Dr Pepper (16 oz), Velveeta Shells & Cheese Original, Garlic Butter Pollock, Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Annat: Chicken Thigh, Light Whipped Cream, Strawberries. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|