Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2014
|
114,3 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 55,02g | Kolh.: 111,88g.
Frukost: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Lunch: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Sunshine Cheez-It Grooves, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Water (Bottled), Oscar Mayer Beef Summer Sausage. Middag: Potato Chips, Great Value Pollock Fillets. Snacks/Annat: Ice Cream. mer...
|
|
3289 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|