Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1102 kcal
|
Fett: 57,27g | Prot: 34,19g | Kolh.: 116,58g.
Frukost: Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Optimel Puur Bosvruchten, Aardbeien, Banaan, AH Blauwe Bessen, Bramen, AH Watermeloen. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Pistolet Meergranen, Dadel, AH Snack Tomaatjes , Wortelen. Middag: Geroosterde Notenmix met Pinda's, Pringles Original. Snacks/Annat: Cadbury Curly Wurly. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|