|
🙏🏽😍💪🏽
|
55,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1004 kcal
|
Fett: 36,27g | Prot: 58,06g | Kolh.: 112,67g.
Frukost: Tirol Leite Desnatado, Ovo, Frimesa Queijo Cheddar. Lunch: Naturale Aveia em Flocos Finos , Kobber Granola de Cereais Light, Tirol Leite Desnatado, Morangos. Middag: Patê de Atum, Frimesa Queijo Cheddar, Tirol Leite Desnatado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Power Jump - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joelma_sousa 's vikthistorik
|