Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
111,8 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
432 kcal
|
Fett: 3,36g | Prot: 31,16g | Kolh.: 70,72g.
Frukost: Bananas , Coffee. Middag: Arugula Lettuce, Rotini, Publix Jumbo Shrimp. mer...
|
|
3251 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|