Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
98 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1154 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 64,10g | Kolh.: 85,94g.
Frukost: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Banana. Lunch: Acém Cozido, Repolho Refogado. Middag: Ovo Mexido, Mandioca Cozida. Snacks/Annat: Oba Castanha de Caju , Ceifeiro Semente de Chia, Activia Zero Lactose, Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy Sabor Chocolate Branco. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiresLeite 's vikthistorik
|