Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1539 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 148,63g | Kolh.: 141,87g.
Frukost: Egg White, Coffee, Egg, Peanut Butter, Oats. Lunch: 3A Basmati Rice, Cucumber, 3A Basmati Rice, Chicken Meat (Roasting). Middag: Lettuce, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Annat: Lettuce, Olive Oil, Chicken Meat (Roasting), Banana, Just Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
life_papa 's vikthistorik
|