Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
504 kcal
|
Fett: 12,26g | Prot: 14,55g | Kolh.: 90,35g.
Frukost: Orange Juice. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Simply Organic Italian Dressing Mix, Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag). Snacks/Annat: Bananas, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mer...
|
|
333 kcal
|
Träning:
Hopprep - 16 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 18 minuter, Apple Health - 23 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Looks like your new diet aid is working 👍
13 sep 21 av medlem: Tai_1-9
|
|
|
Haha, no pain no gain. In your case, a little TLC goes along way. Good job 👍👍👍
13 sep 21 av medlem: Tai_1-9
|
13 sep 21 av medlem: kattay
|
13 sep 21 av medlem: Draglist
|
@kattay & draglist Thank you!!! I’m happy to see the numbers move again.
|
14 sep 21 av medlem: ridemariel
|
14 sep 21 av medlem: DO N OK
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|