Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
92,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1118 kcal
|
Fett: 30,96g | Prot: 54,81g | Kolh.: 156,82g.
Frukost: Jussara Leite Desnatado , Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé. Snacks/Annat: Milk Shake, 3 Corações Cappuccino Light, Bolo de Banana e Aveia. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|