Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1186 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 77,84g | Kolh.: 74,94g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Благода Творожная Запеканка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой с Рисом и Овощами. Middag: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикаЯгодка 's vikthistorik
|