Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1071 kcal
|
Fett: 44,64g | Prot: 61,54g | Kolh.: 145,48g.
Frukost: Food Club Large Egg, Fairlife 1% Low Fat Milk, Fiber One Original Bran Cereal, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries. Lunch: Kroger Eggs (Large), Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats. Middag: Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Iron Chef Orange Sauce Glaze with Ginger, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Annat: Cream (Half & Half), York Peppermint Pattie (Sugar Free), Southern Grove Dry Roasted Pistachios. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|