Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
858 kcal
|
Fett: 34,09g | Prot: 63,09g | Kolh.: 79,81g.
Frukost: Nasi Ketan (Ketan), Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Ikan Lele Panggang, Telur Rebus, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
icha_dala 's vikthistorik
|