Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1837 kcal
|
Fett: 64,95g | Prot: 82,66g | Kolh.: 235,33g.
Frukost: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Кофе, Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. Lunch: Помидоры, Berni Песто с Базиликом, De Cecco Оливковое Масло, ISKA Каперсы, Лук, SK Тунец Кусочками Натуральный, Romeo Rossi Pasta Di Semola. Middag: Кофе, ВкусВилл Молоко 3,5%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Annat: Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Капуста, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сметана 15%, Organic Food Клубника Сублимированная , Здоровое Питание Кокосовые Чипсы, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кофе, Яблочные Оладьи. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|