|
78,75. -100грамм.
|
78,7 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1534 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 116,99g | Kolh.: 152,44g.
Frukost: Окей Виноград Черный, Творог 18%, Пятерочка Апельсин, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, Nescafe Gold. Lunch: Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Огурец (с Кожурой), Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Зефирюшки Воздушный Зефир, Несквик Какао Порошок, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, La Pina Арахисовая Паста. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|