Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
834 kcal
|
Fett: 31,24g | Prot: 64,29g | Kolh.: 80,73g.
Frukost: Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|