Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1014 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 60,56g | Kolh.: 102,27g.
Frukost: Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Хлеб Тостовый, Hochland Фетакса, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Мёд, Heinz Кетчуп, Sen Soy Фунчоза Вареная, Город Сад Индейка Запечённая . Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0_alekseevna_0 's vikthistorik
|