Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2014
|
87,3 kg
Tappat hittills: 54,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 70,35g | Prot: 84,29g | Kolh.: 161,43g.
Frukost: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting). Lunch: Oroweat Sandwich Thins - Minis, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Kraft Light Mayo, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips. Middag: Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Reser's Red Skin Potato Salad. Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Coca-Cola Coke Zero, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Roasted Almond, Reduced Fat Snack Cracker, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Tap Water. mer...
|
|
2502 kcal
|
Träning:
Treadclimber 3.9 - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|