Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
2273 kcal
|
Fett: 75,22g | Prot: 152,42g | Kolh.: 231,17g.
Frukost: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Middag: Творог 9%, Экопродукт Десерт Малина, 365 Дней Арахис Необжаренный, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Рис Отварной, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|