Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
2608 kcal
|
Fett: 107,50g | Prot: 122,05g | Kolh.: 263,79g.
Frukost: Joker Le Pur Jus. Lunch: Chabrior Baguette aux Céréales, Fromage, Auchan Grana Padano, Barilla Pâte , Cirio Pulpe de Tomates, Sauce Bolognaise. Middag: Yoplait Perle de Lait Nature, Fromage, Chabrior Baguette aux Céréales, Vinaigre Balsamique, Huile de Coton, Lidl Crevettes Entières Cuites, Saint Alby Dés de Jambon, Salade Composée, Tendriade Haché de Veau. Snacks/Annat: Bière Ordinaire, San Pellegrino Limone E Menta. mer...
|
|
2705 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pierudinese 's vikthistorik
|