Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
993 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 53,29g | Kolh.: 85,65g.
Frukost: Черничный Пирог, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп с Лососем. Snacks/Annat: Творог 9%, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|