Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1034 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 51,80g | Kolh.: 129,50g.
Frukost: Красное Яблоко, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Гауда, Морковь, Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Кабачок, Картошка Тушеная. Middag: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Мёд, Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nazarova33 's vikthistorik
|