Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
2069 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 217,47g | Kolh.: 176,36g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane, Blanc de Poulet. Lunch: Danone Hipro Citron, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Blanc de Poulet, Auchan Huile de Noix. Middag: Connétable Sardine Nature, U Pain Complet Bio, Danone Hipro Citron, Tomate Cuite. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zéro. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|