Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
95,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
925 kcal
|
Fett: 39,09g | Prot: 41,98g | Kolh.: 89,23g.
Frukost: Zwagerman Casselerrib, Bolletje Volkoren Beschuit, Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Anur Kipfilet, Bakkerij 'T Stoepje Oathie Haver Crackers, Bolletje Volkoren Beschuit, Zwagerman Casselerrib. Middag: Hello Fresh Krieltjessalade met Mediterrane Kipfilet. Snacks/Annat: De Lekkerste American Cookie. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Jij gaat als de brandweer 👍🏼
13 sep 21 av medlem: petrajason
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JeroenAmsterdam 's vikthistorik
|