Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
50,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1467 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 96,67g | Kolh.: 148,69g.
Frukost: Магнит Яблоко, Клюква, Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Сухие Семена Чиа, Магнит Персик, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Яблоко, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Магнит Слива, Smart Миндаль, Брокколи, Перекресток Дорадо Жареная. Middag: Пятерочка Сливы, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Сырники 5%, Smart Миндаль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Сырники 5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|