Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2014
|
121,2 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 67,00g | Prot: 55,00g | Kolh.: 235,00g.
Frukost: Red Bull The Red Edition, Arnold Stone Ground 100% Whole Wheat Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, V8 V-Fusion Energy Peach Mango. Lunch: Monster Beverage Zero Ultra, Campbell's Chicken Noodle Soup, General Mills Chex Mix Traditional. Middag: Red Baron Deep Dish Singles - Cheese Pizza. Snacks/Annat: Hershey's Payday (King Size). mer...
|
|
3593 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 27 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 3 minuter. mer...
|
Tappar 14,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|