Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1263 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 73,37g | Kolh.: 185,91g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. Lunch: Мистраль Красный Рис Отварной, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Перепелиное Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры. Snacks/Annat: Арбуз, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Гречневый Ляпун. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|