Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 26,40g | Prot: 82,85g | Kolh.: 83,24g.
Frukost: Woolworths Biltong, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Jungle Oats, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: Sauvignon Blanc Wine , Extra Virgin Olive Oil, Sea Salt, Chives , Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Sasko Low GI Multigrain Bread, PnP Fat Free Smooth Cottage Cheese. Middag: Sweet Red Peppers , Bison Meat (Lean Only) . Snacks/Annat: Woolworths Biltong, Sauvignon Blanc Wine . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
she-ri-ta 's vikthistorik
|