Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 52,34g | Prot: 58,90g | Kolh.: 60,16g.
Frukost: Sea Salt, Egg, Spray and Cook Olive Oil. Lunch: Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Simonsberg Medium Fat Feta, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins. Middag: Boerewors, Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Woolworths Baby Marrows, Onions . Snacks/Annat: Woolworths Biltong, Rose Wine, Mediterranean Delicacies Hummus, PnP Hickory Ham, Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
she-ri-ta 's vikthistorik
|