Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
88,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1218 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 85,54g | Kolh.: 73,89g.
Frukost: Кофе, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Mission Deli Тортилья, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Middag: Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья, Брест Литовск Сыр, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Маринадовъ Кабачки Маринованные, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|