Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1715 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 99,83g | Kolh.: 169,35g.
Frukost: Nectarines, Sojasun Lait de Soja au Chocolat , Sojasun Lait de Soja Nature . Lunch: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Baguette, Confitures d'Abricots et de Conserves, Mandarine, Quaker Flocons d'avoine (40g), Fromage Blanc, Boni Salade Niçoise. Middag: Magnum Mini Almond, Marque Repère Petits Pois Carottes, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. mer...
|
|
2784 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 42 minuter, Spinning - 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 3 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Viennet 's vikthistorik
|