Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1095 kcal
|
Fett: 50,17g | Prot: 80,61g | Kolh.: 83,08g.
Frukost: Столетовский Мясной Двор Индейка Тушеная, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко . Lunch: Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Middag: Арбуз, Активия Йогурт Натуральный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Лента Дыня. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|