Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1971 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 201,02g | Kolh.: 182,88g.
Frukost: Запенка Утренняя, Landmark Колбаса Милано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Каша. Snacks/Annat: Honeydew Melon, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Творог 1%, Варенье. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|